Le Docteur QING LI, spécialiste des bains de forêt au Japon, en a étudié scientifiquement les effets depuis 2005.
Il a pu démontrer que le Shinrin Yoku (nom japonais des bains de forêt) permettait de :
Diminuer la pression artérielle, le stress, faire disparaître la dépression et abaisser le seuil de douleur
Améliorer les fonctions cardiovasculaires et le métabolisme
Diminuer le taux de glycémie et faciliter la perte de poids
Améliorer la concentration, la mémoire et donner plus d’énergie
Renforcer le système immunitaire via l’augmentation du nombre de cellules tueuses naturelle (cellule NK)
Accroître la production de protéines contre le cancer
